【摘要】自2014年整形外科被列为国家住院医师规范化培训（简称住培）专业以来，全国培训体系逐步完善，但实践机会不足、带教资源有限的问题依然存在。2023年，上海市将整形外科纳入独立住培专业，上海交通大学医学院附属第九人民医院作为首批培训基地，依托其丰富的学术资源和一流的师资力量，为优化住培模式奠定了基础。该文提出通过开设实训课程、引入虚拟现实技术及优化八年制培训模式来提升住培质量。实训课程通过标准化技能训练弥补实践不足，虚拟现实技术利用高仿真模拟环境为住院医师提供无风险的操作练习，缩短学习曲线并提升技能水平。尽管虚拟现实技术与实训课程在整形外科住培中的应用尚处初级阶段，但其在优化教学资源和提升培训效率方面展现出巨大潜力，未来将为医学教育改革提供重要参考。